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Il regolamento del Calcio
Nella sezione Documenti il Regolamento del Calcio da scaricare e leggere. {jd_file file==1}
http://ostiasport.it/regolamenti/117-il-regolamento-del-calcio -
Il regolamento del Calcio a 5
Da quì potete scaricare ilregolamento del Calcio a 5 {jd_file file==2}
http://ostiasport.it/regolamenti/118-il-regolamento-del-calcio-a-5 -
Regolamento Beach Volley
Qui potete scaricare il regolamento e la documenatzione relativa per il Beach Volley {jd_file file==4}
http://ostiasport.it/regolamenti/119-regolamento-beach-volley -
Regolamento Volley
Potete scaricare i regolamenti, la modulistica le linee guida agli arbitri del volley quì di seguito {jd_file file==3}
http://ostiasport.it/regolamenti/120-regolamento-volley -
Risultati Mediterranean Cup Ostia 2015
Potete accedere ai risultati visitando questa pagina del sito Federnuoto.it {loadposition articolo/01}
http://ostiasport.it/notizie/115-risultati-mediterranean-cup-ostia-2015 -
Volo libero in Trentino ed Alto Adige tra innovazione e nostalgia
Nel magnifico contesto delle Dolomiti di Fassa, esattamente in località Ischia a Campitello di Fassa (Trento), dal 25 al 27 settembre l'associazione Icarus Flying Team organizzerà l'edizione 2015 della Fassa Sky Expo. E' una fiera del mondo del volo...
http://ostiasport.it/notizie/121-volo-libero-in-trentino-ed-alto-adige-tra-innovazione-e-nostalgia -
Il Regolamento del Rugby
Le regole del Rugby, potete scaricarle e consultarle da quì {loadposition articolo-01} {jd_file file==5}
http://ostiasport.it/regolamenti/123-il-regolamento-del-rugby -
DOMENICA 06 SETTEMBRE " 13° OSTIA IN CORSA PER L'AMBIENTE "
Domenica 6 Settembre la 13° corsa per l'Ambiente organizzata dalla Podistica Ostia. La corsa è di 10 Km, la partenza è prevista alle ore 9.30 PIAZZALE VILLA DI PLINIO PINETA DI CASTELFUSANO Per leggere la locandina dell'evento clicca quì.
http://ostiasport.it/notizie/122-domenica-06-settembre-13-ostia-in-corsa-per-l-ambiente -
Regolamento Pallamano (Handball)
Potete scaricare il regolamento di gioco della pallamano da quì {jd_file file==6}
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Regolamento Calcio a 7
REGOLAMENTO CALCIO A 7 Di seguito il rgplamento del Calcio a 7, una delle varianti del calcio. REGOLA 1 IL TERRENO DÌ GIUOCO 1) Dimensioni Il terreno di gioco deve essere un rettangolo piano ed orizzontale della...
http://ostiasport.it/regolamenti/125-regolamento-calcio-a-7 -
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I regolamenti e le normative del Ciclismo
Qui potete scaricare le normative ed i regolamenti del Ciclismo così come sono pubblcati dalla Federazione Ciclismo. {jd_file file==7}
http://ostiasport.it/regolamenti/126-i-regolamenti-e-le-normative-del-ciclismo -
Regolamento Triathlon
Qui potete sacricare il Regolamento tecnico 2015 del Triathlon Buona lettura. {jd_file file==8}
http://ostiasport.it/regolamenti/127-regolamento-triathlon -
Regolamento tecnico per le gare di Scherma
Quì è possibile scaricare il Regolamento della Scherma {jd_file file==9}
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Regolamento Pallanuoto
Quì potete scaricare il regolamento della Pallanuoto {jd_file file==10}
http://ostiasport.it/regolamenti/129-regolamento-pallanuoto -
Regolamento Tuffi
Qui potete scaricare il regolamento delladiscplina dei Tuffi. {jd_file file==11}
http://ostiasport.it/regolamenti/130-regolamento-tuffi -
L'importanza dell'esecuzione corretta degli esercizi "addominali" nel calcio
Una delle funzioni più importante dei muscoli è quella di proteggere e stabilizzare le articolazioni dell'apparato scheletrico. Il rapporto tra muscoli ed articolazioni costituisce la base fondamentale sia per la funzionalità sia per la possibilità di...
http://ostiasport.it/preparazione-atletica/101-limportanza-dellesecuzione-corretta-degli-esercizi-qaddominaliq-nel-calcio -
Tra Scilla e Cariddi
Continuano i racconti tratti da "Vita da Master" di Massimo Mannocci, questa volta impareremo come attraversare lo stretto di Messina. Vi assicuro che sarà un impresa "Omerica". Era il mese di gennaio .Avevamo finito appena un allenamento alla piscina...
http://ostiasport.it/racconti/89-tra-scilla-e-cariddi -
Regolamento Slittino
Potete scaricare il regolamento per le gare ufficiali di slittino da quì {jd_file file==13} per cominciare con lo slittino
http://ostiasport.it/regolamenti/133-regolamento-slittino -
Regole di comportamento da tenere sulle piste da sci
Stiamo per avvicinarci alla stagione invernale e presto le associazioni sciistiche, sempre molto attive, inizieranno ad organizzare gite e corsi per tutti gli appassionati. Penso di fare cosa utile e gradita, se ricordo a tutti le normative, per un...
http://ostiasport.it/regolamenti/132-regole-di-comportamento-da-tenere-sulle-piste-da-sci