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Calendario Maggio e Giugno gare Podistiche nel Lazio
Quì di seguito le principali attività podistiche previste nel Lazio da Maggio a GIugno 2013 CALENDARIO 2013 MANIFESTAZIONI NEL LAZIO MAGGIO Data Ora Nome Km Località Info Telefono 1 10.30 VIVICITTA' - VIVIFIUME 10,548 ROMA 1 9.30 CORRI PER COLLE PARDO...
http://ostiasport.it/notizie/81-calendario-maggio-e-giugno-gare-podistiche-nel-lazio -
Appia Run XV edizione: una full immersion nella storia
Domenica 28 aprile si è svolta la xv edizione dell’Appia Run, senza dubbio una delle più belle corse podistiche della Capitale e del mondo, soprattutto per la cornice storica e per il percorso che attraversa alcuni dei più celebri monumenti e luoghi...
http://ostiasport.it/notizie/82-appia-run-xv-edizione-una-full-immersion-nella-storia -
Acrobazia in parapendio in Friuli e 1031 chilometri in volo lungo le Alpi
Dall'8 al 14 luglio a Gemona del Friuli (Udine) si svolgerà Acromax, la coppa del mondo di acrobazia in parapendio, sotto l'egida della Federazione Aeronautica Internazionale, della Federazione Italiana Volo Libero e dell'Aero Club d'Italia....
http://ostiasport.it/notizie/83-acrobazia-in-parapendio-in-friuli-e-1031-chilometri-in-volo-lungo-le-alpi -
Parte bene l'Italia ai mondiali di parapendio con il torinese Marco Littamé
E' incominciata nel migliore dei modi l'avventura degli azzurri ai mondiali di parapendio inaugurati a Sopot (Bulgaria). Il torinese Marco Littamè ha vinto la prima manche, mentre un altro torinese, Davide Cassetta si è piazzato all'ottavo posto. Sono...
http://ostiasport.it/notizie/84-parte-bene-litalia-ai-mondiali-di-parapendio-con-il-torinese-marco-littame -
Tre medaglie per gli azzurri ai mondiali di parapendio
A Sopot, località montana della Bulgaria, si e chiusa positivamente la 13.a edizione del campionato mondiale di parapendio. Successo di partecipazione, con 146 piloti in rappresentanza di 38 nazioni, e successo degli azzurri che tornano a casa con la...
http://ostiasport.it/notizie/85-tre-medaglie-per-gli-azzurri-ai-mondiali-di-parapendio -
L'illusione del Tempo (da Vita da Master)
Pensiamo di farvi cosa gradita, iniziando qui, a pubblicare, dei racconti a sfondo sportivo ( ma non solo) che , alla luce delle attuali cronache, possono aiutarci a comprendere il significato della parola SPORT. Buona Lettura Livio Berruti affrontava...
http://ostiasport.it/racconti/86-lillusione-del-tempo-da-vita-da-master -
Benvenuti al sud (da Vita da Master)
Ecco un nuovo racconto tratto dalla raccolta "Vita Da Master" di Massimo Mannocci. Gustiamoci le avventure metropolitane di un atleta master nelle sue peregrinazioni lungo la penisola italiana Avevo appena terminato i miei 400 s. l. nella piscina...
http://ostiasport.it/racconti/87-benvenuti-al-sud-da-vita-da-master -
Ciclo Alterato
Ciclo Alterato Roberto Vannicelli e Cesare Santini E' sempre più ampia la percentuale della popolazione dedita ad attività fisiche eseguite in maniera più o meno sistematica. Nel nostro paese, ad esempio, più di 6 milioni di donne eseguono un'attività...
http://ostiasport.it/preparazione-atletica/90-ciclo-alterato -
Principi Generali di Stretching
Alcune nozioni base sullo stretching L'alllungamento praticato con regolarità produce i seguenti vantaggi: Riduce la tensione muscolare e favorisce la sensazione di rilassamento del corpo Favorisce la coordinazione dei movimenti. Incrementa la capacità...
http://ostiasport.it/preparazione-atletica/91-bob-anderson -
Differenze tra Basket e Minibasket
Un conciso riepilogo tra le differenze atletiche richieste agli atleti di basket e minibasket Basket Energia data dal meccanismo anaerobico/aerobico di medio livello, alternato (A.A 85%, A.L. 15%, con meccanismo che permette una rapida ricostruzione di...
http://ostiasport.it/sports/basket/tecnica-e-tattica-basket/93-differenze-tra-basket-e-minibasket -
LA PREPARAZIONE ATLETICA NEL MINIBASKET:VADE RETRO!
PREMESSA Quando si parla di Preparazione Atletica per qualsiasi sport si escludono a priori i bambini sotto i dodici anni d'età. Perché? PREMESSA Quando si parla di Preparazione Atletica per qualsiasi sport si escludono a priori i bambini sotto i...
http://ostiasport.it/preparazione-atletica/94-la-preparazione-atletica-nel-minibasketvade-retro -
Regolamento MiniBasket
Il regolamento del Minibasket PRESENTAZIONE Il Minibasket è un gioco-sport e come tale deve rispondere alle esigenze di crescita psicologica e fisiologica del bambino, rispettando e promuovendo la sua creatività e il suo bisogno di socializzazione....
http://ostiasport.it/regolamenti/95-regolamento-minibasket -
Le 13 regole originali del basket
Nel 1891 James Naismith, professore di ginnastica Canadese, inventa il basketball per tenere in allenamento le squadre scolastche di baseball e football durante i mesi invernali. Publlichiamo nell'articolo le 13 regole originali del basket (fonte...
http://ostiasport.it/regolamenti/96-le-13-regole-originali-del-basket -
Preparazione Precampionato
Preparazione Precampionato di Roberto De Bellis La preparazione precampionato è una tappa importante nella programmazione annuale dell'allenamento. Preparazione Precampionato La preparazione precampionato è una tappa importante nella programmazione...
http://ostiasport.it/preparazione-atletica/97-preparazione-precampionato -
Differenze tra il Calcio tradizionale e il Calcio a cinque in chiave atletica
Ogni disciplina ha delle caratteristiche tecniche e fisiche proprie. Nel calcio a cinque la superficie di gioco, le dimensioni del campo ed il numero di giocatori incidono notevolmente sui vari fattori della prestazione sportiva. Ogni disciplina ha...
http://ostiasport.it/sports/calcio/tecnica-e-tattica-del-calcio/98-differenze-tra-il-calcio-tradizionale-e-il-calcio-a-cinque-in-chiave-atletica -
Esercizi e Tecniche per prevenire e curare distorsioni
Un'alta percentuale d'atleti ha subito almeno una volta una distorsione della caviglia. Le lesioni traumatiche sono molto comuni rappresentano circa il 25% dei traumi sportivi ESERCIZI E TECNICE PER PREVENIRE E CURARE DISTORSIONI Un'alta percentuale...
http://ostiasport.it/preparazione-atletica/99-esercizi-e-tecniche-per-prevenire-e-curare-distorsioni -
LO SLEDGE: un'ottima soluzione per l'allenamento della Forza
Negli ultimi tempi, moltissime riviste specializzate hanno messo in risalto la recente evoluzione dei metodi d'allenamento che prevedono la necessità di un aumento del tempo dedicato alla forza. Il prof. Marella e la prof.ssa Risaliti hanno pubblicato,...
http://ostiasport.it/preparazione-atletica/100-lo-sledge-unottima-soluzione-per-lallenamento-della-forza -
Red Bull X-Alps
O voli, o cammini. In sintesi è tutta qui la Red Bull X-Alps, evento biennale alla settima edizione. Oltre 1000 chilometri attraverso sei paesi, tra le montagne più alte d'Europa, dalla storica Salisburgo in Austria fino al Principato di Monaco....
http://ostiasport.it/notizie/102-red-bull-x-alps -
Stand Up Rete organizza un torneo di Beach Volley
Stiamo organizzando un torneo sociale di beach volley per sostenere la RETE di associazioni, da anni attive sul territorio. Il torneo sarà diviso nelle fasi iniziali il 4 Luglio e fasi finali il 5 Luglio presso il campo della Spiaggia Panama Beach Il...
http://ostiasport.it/notizie/103-stand-up-rete-organizza-un-torneo-di-beach-volley -
Periartrite scapolo-omerale ? La spalla oggi
Dott. Giovanni di Giacomo La patologia della Spalla oggi si è arricchita di una tecnica "L'ARTROSCOPIA" che sembrava in un primo momento essere nata unicamente per il Ginocchio. La patologia della Spalla oggi si è arricchita di una tecnica...
http://ostiasport.it/medicina/104-periartrite-scapolo-omerale--la-spalla-oggi